Conseils d’utilisation du thé

1. Éviter de boire du thé immédiatement après le repas ou pendant le repas

Parce que la catéchine du thé peut réduire l’absorption du fer, boire du thé pendant ou juste après le repas, empêche l’absorption du fer alimentaire, le ratio de l’impact peut atteindre 65%. Il est donc recommandé de boire du thé une demi-heure après avoir mangé.

Mais si vous avez trop de fers dans le sang, vous pouvez boire du thé pendant le repas, cela vous aide à éliminer le fer supplémentaire.

2. Evidez de prendre un médicament en accompagnant du thé

La catéchine peut produire des précipitations avec certains médicaments, cela réduit l’efficacité du médicament.

3. Éviter de boire du thé qui est infusé depuis trop longtemps

La catéchine se diffuse de plus en plus au cours du temps d’infusion, c’est pourquoi il ne faut pas boire du thé de la veille.

4. Thé froid

Pour les personnes allergie à théine, les femmes enceintes, les enfants, les malades cardiaques, les ulcères chez les patients ne conviennent pas pour le thé. Toutefois, des études ont montré que, dans la liqueur de thé infusée dans l’eau froide depuis 12 heures, sa teneur en théine est seulement un tiers de celui qui a fait avec l’eau chaude depuis 5 minutes. Si vous voulez vraiment boire du thé, essayez du thé froid qui contient moins de théine.

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